Ajoutez les courgettes et laissez cuire environ 10 mn en remuant de temps en temps. Les étapes de la préparation : 1. Faites cuire les rondelles de courgettes dans une casserole d'eau bouillante 3 minutes. Pelez et hachez les gousses d'ail puis faîtes-les revenir dans l'huile d'olive. Ajouter la feta, le romarin et le thym effeuillés. Avec ces 2 astuces, vos courgettes sautées seront un vrai régal. 5. Faites-les dorer pendant 2 minutes environ, puis retirez-les à … Y faire revenir la courgette 2 minutes en remuant. Dans une poêle, faire chauffer 1 c. à s. d’huile d’olive et y faire « fondre » les tomates avec la gousse d’ail écrasée et le sucre pendant une dizaine de minutes. Conseils. Je vous propose ici une version à la courgette, ail et farine de pois chiches, ... A la poêle : huiler légèrement une poêle à feu moyen avec de l'huile d'olive, et faire dorer les falafels 6 minutes de chaque coté. Courgettes sautées à l'ail et persil Le potager est vraiment généreux cette année et il faut donc trouver des recettes différentes pour cuisiner les légumes du jardin Je vous donne ma recette très simple mais tellement bonne de courgettes sautées. . Dans une seconde poêle, faire fondre le beurre. Étape 4 : Au moment de servir, ajouter la crème fraîche, la noix de muscade, le sel et le poivre. Lire la recette ... Étape 2 : Faire fondre une échalotte ainsi qu'une gousse d'ail dans un peu de beurre. Rajoutez de l'huile d'olive dans la poêle, puis faites cuire l'ail en réglant la flamme entre feu moyen et feu vif. Ajoutez ensuite les tomates lavées et coupées en quartiers et laissez cuire encore 2 mn. Incorporez les morceaux de courgettes dans la poêle et faites revenir le tout pendant une dizaine de minutes. Étape 3 : Laisser cuire tout doucement. ÉTAPE 3 Faites chauffer l’huile dans une poêle et commencez par y faire revenir l’oignon. Mélangez bien et baissez le feu au niveau moyen. Saler et poivrer et laisser refroidir. Dans une poêle, avec l'huile d'olive, faites dorer l'ail haché en remuant pour éviter qu'il ne brûle. Une recette très simple. 2. Courgettes sautées à la poêle : la recette facile recettes que vous adorerez. 2 Eplucher les pommes de terre et les couper en rondelles. Salez et poivrez selon votre goût. 4. 4. Ajuster l’assaisonnement. Dans une poêle chaude, versez un peu d'huile d'olive, la gousse d'ail hachée, salez et poivrez. Dans une poêle, faire revenir les gousses d'ail dans l'huile, puis l'oignon et les épices. Ajoutez ensuite les courgettes, les pommes de terre et l’ail. Effeuiller les branches de romarin. Courgettes à l'ail et au fromage en poêlée – Ingrédients de la recette : 1 kg de courgettes, 5 gousses d'ail, 30 cl de crème fraîche épaisse, 160 g de fromage ail et fines herbes, huile Laver et ciseler la coriandre. Dans une poêle, chauffez l’huile d’olive, faites-y revenir l’ail haché et ajoutez les dés de courgette. Laver et épépiner les tomates, les couper en rondelles. Laver les courgettes, les couper en rondelles et couper les rondelles en deux. Mettre à chauffer une poêle ou une cocotte anti-adhésive et y verser un filet d'huile d'olive; Quand l'huile est chaude répartissez-la sur toute la surface et jetez-y les rondelles de courgettes ainsi que l'ail … Salez et poivrez à votre convenance, puis ajoutez le thym. Couper la courgette en dés, les tomates cerises en deux et presser l’ail. Elles doivent être tendres. Ajoutez les spaghettis de courgette et faites cuire 2 minutes. La recette par Valérie du blog 1,2,3...Dégustez !. Poêle; Préparation. Assaisonnez, mélangez et servez de suite.

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